盘点干眼症的三个保健方式
微微小编 2014-12-27 19:00:00
秋冬季气候比较干燥，许多人容易被干眼症盯上，特别是经常久坐于办公室面对电脑的上班族，更是容易引发干眼症。那么你知道干眼症都有哪些保健方法吗？下面就让小编来给大家盘点三个干眼症的保健法，一起来看看吧。
干眼症保健一：每日可适当饮绿茶，由于茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。一定要多眨眼，当您全神专注于计算机屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。每隔一小时至少让眼睛休息一次。
干眼症保健二：长期从事计算机操作者，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，保健预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有。
干眼症保健三：可适当在眼部点用角膜营养液。眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑有发炎、敏感、受伤或病变需要与医师合作积极治疗。改变生活型态，不熬夜。眼睛热敷，每日3-4次，每次5-10分钟。注意眼睑缘的清洁。有眼睑炎，可能需口服抗生素治疗。
以上这些都是干眼症常见的，而且比较有效的保健方式，秋冬季是干眼症的高发季节，因此我们更需要学会如何保护我们的眼睛。相关文章推荐：干眼症患者不同病程治疗方法有差异
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