保健操可有效缓解旅途疲劳
微微小编 2014-12-25 16:30:00
长途旅行，游客很容易疲劳，不仅影响了我们的旅途心情，对健康有着极为不了的影响。那么你知道该如何缓解这种疲劳吗？在这里，就让小编向您推荐一套可以帮助大家缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用，一起来看看吧。
一、十指指尖相互挤压。
二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做(注意双手心均向下)。
三、双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。
四、双手用力紧握拳头。
五、两腮鼓足气憋气五秒钟。
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