上班族经常头痛应该怎么办
奶茶 2014-11-27 12:30:00
上班族头疼是经常性事情，这种现象的形成有多种原因，缺乏运动、作息不规律等。那么，上班族平时该如何缓解这一现象呢?一起来看看吧。
1.锻炼身体
患者也可以通过锻炼身体来达到减少疾病发作的效果，锻炼可以帮助患者加强各方面的抵抗力，这些都是有助于减轻患者疾病发作时的疼痛感，但是锻炼要记得适量，过度的锻炼是会伤身的。
2.作息时间规律
患者在病情发作的时候，要在一个环境安静的条件下休息，让患者的身体和心理尽量的放松，养成良好的作息的时间，保障患者的睡眠质量。
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