盘点六种最伤大脑的食物
奶茶 2014-11-18 15:30:00
吃对食物可提高智力，然而某些食物则会影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。那么，你知道都有哪些食物会伤了我们的大脑吗？一起来看看吧。
1.咖啡因
美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
2.味精
特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
3.含防腐剂的加工食品
运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
