老中医护颈保健秘方“七线拨筋”

腰酸背痛、腰椎病痛等症状都是久坐的上班族常见病症，长时间久坐于办公室工作给我们的身体带来了很大的负担，但是由于忙碌的工作，大部分都无法改善这样的症状。那么，日常生活中我们该如何保护好我们的颈椎？下面就有请有名的老中医给我们大家介绍一种有效的护颈方法：“七线拨筋”。

“七线拨筋”是名老中医崔述生教授根据多年临床经验总结而成的防治颈椎病的有效方法，从投入临床到如今，已有几十年的历史，治愈了数以万计的患者。该法适宜人群较为广泛，经常做可以起到通经活络、活血化瘀的保健作用，这也是崔述生教授自己最常做的“颈椎保健操”。

所谓“七线拨筋”，是指将四指并拢，循着颈部的七条经线逐一弹拨该处筋脉，以疏散局部组织粘连，缓解僵硬、疼痛、酸麻等症状。“七线”(如图1、2)分布在人体颈部，是七条经的所在：从督脉的风府穴到大椎穴为第一线；从足太阳膀胱经天柱穴到大杼穴为第二线(左右各一条)；从足少阳胆经风池穴到肩井穴为第三线(左右各一条)；从手太阳小肠经天窗穴到足阳明胃经缺盆穴为第四线(左右各一条)，共七条线。