不良习惯或是毁坏记忆力的罪魁祸首
奶茶 2014-11-13 19:30:00
过去人们常将健忘等记忆力下降的表现归咎于 衰老，然而近年来多项国际研究发现，不良生活习惯才是破坏记忆力的罪魁祸首。下面我们就有请国内权威专家来给我们公布一些最新研究成果，为我们打造保护记忆的“红 黑”榜单。
黑榜
酗酒。英国伦敦大学学院最新研究发现，长期大量饮酒可导致大脑萎缩，中年时酗酒者出现记忆衰退的时间比喝酒较少者提前了6年。因此，必须控制饮酒量，小酌怡情，豪饮伤身。
甜饮料。美国南加州大学研究指出，常喝含高浓度糖分的甜饮料可损伤大脑海马区细胞，干扰正常功能，降低记忆力。尤其是未成年人，青少年时期常喝高糖饮料可能影响成年后的记忆力。凉白开、淡茶水才是人们的好饮料。
吸烟。2012年英国伦敦国王学院通过记忆测试发现，吸烟的人记性更差，原因在于，吸烟时不仅吸入有害气体，还会减少氧气的吸入，大脑长期缺氧，久而久之损伤记忆。
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