5种方法将让你远离头痛烦恼

 

在办公室常坐的职场白领门,你们时常为头疼吗?偶尔头痛虽然不会危及到我们的生命,然而却给日常工作与生活带来了一些不便。那么,上班族们该如何防止头痛烦恼?下面就让小编来给大家介绍5种方法,让你远离头疼烦恼。

 

1.办公室勤开窗

 

在封闭的写字楼里工作容易感到头痛,这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里,这些都可能是头痛的诱因。

 

可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气,也可以将窗户打开透气。有可能的话,最好能离开楼到有绿化的地方散散步。

 

2.每小时远望五分钟

 

由于眼睛专注于某物太久,眼睛内部和周围的肌肉痉挛,这证明眼睛需要休息一下了。 每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头痛。

 

如果经常头痛,还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜,也应检查眼睛有无其他病症。

 

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