研究发现睡眠时间长梦境越奇怪
奶茶 2014-11-06 16:30:00
睡眠是每个人每天都在做的事情，而做梦也是与睡眠如影随形，或许你并不记得你做过的梦，但并不代表它就不存在。而研究发现，睡眠时间也会影响到梦境。那么，到底是怎么一回事呢？一起来看看吧。
科学家发现，夜渐深时，人们的梦会变得越来越荒诞离奇。贝德福德大学认知心理学教授乔茜·马力诺夫斯基在接受美国采访时谈到：“在人清醒前的一段时间里，他们的梦会变得愈发荒诞，现实生活中根本不可能发生。”
马力诺夫斯基教授还表示，人的梦境除了会变得荒诞离奇，还会充满“感情色彩”。研究人员随机挑选16人参与实验，要求他们佩戴眼睑和头部传感器，从而监控他们的睡眠状态。实验过程中，参与者会被叫醒4次。第二天早上，他们需要回忆自己梦境的主题，并思考其与现实生活的关系。
马力诺夫斯基教授认为，研究梦境可以帮助人们了解自己的内心和行为。睡眠分为两大阶段：快速眼动睡眠(REM sleep)和非快速眼动睡眠(non-REM sleep)。人处于非快速眼动睡眠状态时，即进入慢波睡眠。此时，免疫系统会进行自我修复或强化。与此同时，人容易产生奇怪的梦境，甚至是噩梦。而处于快速眼动睡眠状态时，人体会对自身情绪加工处理。此举会造成负面情绪的积累，随后以噩梦的形式呈现。
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