十个原因让你进入亚健康状态

 

亚健康并非空穴来风,都是人们在日常生活中不注意饮食和生活习惯所导致的。而亚健康又是一种临界状态,没有明显的病症,因此经常被人们所忽视。那么,你知道亚健康都有哪些症状,引发亚健康又有哪些原因吗?一起来看看吧。

 

亚健康的几种表现:

 

(1)功能性改变,而不是器质性病变。

 

(2)体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变。

 

(3)生命质量差,长期处于低健康水平。

 

(4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。

 

亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是,亚健康本身就是需要解决的问题。

 

身体成长亚健康:学生营养过剩和营养失衡同时存在,体质较弱。

 

心理素质亚健康:来自家庭、学校的压力,引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等,抗挫折能力较差。

 

情感亚健康:本应关心社会,对生活充满热情,但实际上他们对很多事情都很冷漠,使自己的“心理领空”越来越狭小。

 

思想亚健康:思想表面化,脆弱、不坚定,容易接受外界刺激并改变自我。

 

行为亚健康:表现为行为上的程式化,时间长了容易产生行为上的偏激。

 

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