小编告诉你如何预防颈椎病
奶茶 2014-10-23 13:30:00
患上颈椎病后，患者朋友往往会深受困扰，因为这种疾病往往会使患者产生疼痛的症状，而且还会变得焦躁不安。那么，你知道在生活中该如何预防颈椎病吗？一起来看专家怎么说吧。
专家介绍说，想要预防颈椎病的发生，大家在平时生活中应注意做到以下几点：
1、正确姿势：久坐久站都是都颈椎有影响的，特别是哪些长期低头工作的那类人群，长期头部颈部单调的动作会导致颈椎疼痛等疾病，应适当的活动颈部，促进血液循环。
2、锻炼身体：积极的进行身体锻炼，，身体锻炼可以促经血液循环、新陈代谢的更新，患者应多进行抬腿、伸胳膊、全身活动等运动，增强自身体质，可以更好的抵御疾病。
3、术后防护：手术后，避免大量活动头、颈等部位，注意休息，以免导致手术后症状更加严重。
另外，做好保暖防护也可以帮助预防颈椎病的产生：颈间部位的疾病其实在很大程度上都与风害感染有很大关系，所以该注意肩颈部的保暖，避免风寒湿邪入侵等，更要预防感冒，以免病情严重。
以上就是为大家介绍的关于颈椎病知识及如何预防颈椎病，看过上面专家的介绍之后大家都清楚了吧，专家提醒，因为颈椎病并不好治，所以在生活中大家应该注意积极的预防，如果患病，应正确治疗。相关文章推荐：颈椎病可能会导致哪些并发症
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