七种方法有效预防电脑综合症
奶茶 2014-10-16 21:30:00
随着网络科技的发展，电子产品成了我们生活中的必需品。虽然电子产品给我们的工作生活带来了极大的便捷，同时却也让我们的健康受到了未知的威胁。长时间使用电脑，容易让我们患上电脑综合症，你知道该如何预防吗？
几种方法可预防电脑综合症
1、调整身心、纠正错位的思维定势，并在此基础上处理好各种人际关系。
2、加强自我保健意识，采取必要的预防措施。如工作前适当准备，工作中适当休息，工作后适当放松，平时加强体育锻炼。
3、从营养方向进行协调。多吃富含维生素和蛋白质的食物。
4、定期体检和自我心理测定。发现问题，即行调整，以缓解有关症状。
5、不长时间泡网，尽量控制上网时间和次数。
6、上网时可饮用本草千叶it茶，该保健茶中含有决明素、β-葫萝卜素、ve、枸杞多糖、茶多酚 (camellia sinensis)等天然抗氧化物，能有效预防电磁辐射引起的预防电脑综合症。
7、注意保护眼睛。操作中常远眺、眨眼、闭目静休，多进行眼睛训练和做眼保健操等。
以上是一些可以帮助大家有效预防电脑综合症的方法，需要长时间面对电脑的上班族们，电脑对身体的危害不可忽视，要注意预防哦。相关文章推荐：上网族长期面对电脑容易得五种疾病
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