上班族如何预防初老症
奶茶 2014-10-09 21:30:00
当下，很多上班族女性都有这样的危机感，如果年轻时不努力工作，就会被时代淘汰，所以很多二三十岁的上班族女性拼命工作，缺少了养生保健，最终坠入初老症的圈圈，那么究竟什么是初老症呢?我们一起来了解一下吧。
一、什么是初老
才30多岁，甚至才28、29岁就出现生理心理不该有的早衰现象，称为初老。初老症虽然不是医学上的名称，然而这个起源自日本的创新名词，在台湾的偶象剧我可能不会爱你女主角身上出现，成为现代社会的热门话题。
二、初老症候——心理早衰
初老症让OL失去年轻人应具有的活力，提早心态像老人家。比如，懒得结识新朋友;爱宅在家里;如果一天没吃绿色蔬菜就会浑身难受等。
三、如何预防初老症
1、快乐的心态
维持天天心情愉快，可使脑内分泌出有助缓和精神紧张的物质。
2、活络人际关系
多跟家人、亲友、同学、同事交流，聚餐、聊天、唱歌……均能增进感情。
3、排除单调的生活方式
培养多种嗜好，不论书画摄影、唱歌、跳舞、下棋等，都能纾解心理压力。
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