青少年注意力下降有哪些原因
奶茶 2014-09-12 14:30:00
“我的孩子注意力不集中，经常会分心干别的事情，小动作特别多。他自己也知道，但是孩子没有办法改，我也不知道该怎么帮助他，”一位妈妈这样对记者说道。
据日前的中国首次青少年注意力调查指出，中国青少年的注意力集中状况有待提高。调查结果显示，有58.8%的青少年自认为能在上课时集中注意力，48.6%的青少年能在自习时集中注意力，而仅有39.7%的青少年能坚持集中精神听课30分钟以上。注意力不能集中成为很多人都非常苦恼的问题。
心不在焉坏处不少
注意力不集中的表现多种多样。例如，某些人好像在工作或者学习，但心里却考虑其他事情，一会儿又想起自己在看书，强行使自己集中精力，但时间不长又是如此；不能静坐或者静坐时间短，多动，不能长时间工作学习；工作和学习很难安心，一会儿喝水，一会儿上厕所；老师、上级布置的作业和工作经常忘记做；记忆力下降，应该记的东西总记不住，不该记的东西倒记得很清楚；经常心不在焉等等。这些现象很多人都遇到过，有时感到可笑，但经常为之苦恼，严重地影响了工作、学习和生活。
多重原因致精力不集中
注意力是人的心理活动选择性的指向某种目标。注意力不集中表现在强度、范围和持久性方面。北京大学心理系教授周晓林告诉记者：“注意力不集中的易发人群有很多，包括少年儿童，甚至成人”。他说，注意力不集中在心理学方面比较复杂，一般讲分为持久性注意力不集中和选择性注意力不集中。
一般情况下，当人们困倦、疲乏、兴趣不足或抑郁时，注意力往往难于集中。另外，注意力和孩子从小的教养及家庭环境也有关系。周晓林为此专门举了个例子，“如果一个小孩子愿意做某一件事情，而家长却禁止他去做，就很可能会使孩子的注意力不集中”。同时，个体可能对某种特别的刺激更能引起注意力，而对另外一些东西却表现为注意力不集中。此外，当个体沉溺于某些事情或意识范围狭窄时，注意范围亦有相应缩小，因而引起对其他事物的注意力下降，比如，上网、游戏成瘾性。
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