空调风扇吹的腰酸背痛吃什么调理
奶茶 2014-09-02 06:30:00
夏天温度较高，人们都会打开空调风扇来降低室内的温度，但是有些人因为使用不当而出现腰酸背痛的症状。如何避免这些症状的出现呢？出现这些症状后如何缓解呢？
吹空调风扇为什么会腰酸背痛
夏天人体的毛孔处于扩张状态。此时如果环境温度过低容易导致人体受凉而引起体内血管痉挛收缩，浅层的组织器官缺血，影响局部组织新陈代谢从而导致功能的紊乱。这种情况在人体处于睡眠状态时尤甚。如果空调出风口及风扇长时间直吹人体背部或关节处，可能会诱发或加重腰肌纤维炎、颈椎病及骨关节炎等病情。
人在睡眠时，关节部位血液循环速度变慢，低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损以及脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚麻木等反应。长时间的低温会使肌肉、韧带僵硬，从而导致关节炎症的发生。由于颈肩背部是睡眠时最少活动的部位，因而因睡凉席引起的肩周炎及腰背痛在夏天也极为常见。
两类食物缓解风扇、空调导致的腰酸背痛
中医讲“寒者热之、血得温则行”，止寒凉受风腰酸腿痛需温中、活血双管齐下
1、温中散寒的食物，这类食物性质偏温，有温暖脏腑、祛散寒气的作用。
食材推荐：姜、韭菜、花椒、胡椒、茴香、红糖、粳米、小米等
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