食疗药膳帮你解决疲劳综合症
微微小编 2014-08-04 21:30:00
疲劳综合症的治疗药膳有哪些?这是大家比较关注的问题，只有找到了适合的疲劳症的治疗药膳，才会更好的缓解疲惫，实现身体调整，打造真正健康。那么，接下来就让我们为大家详细介绍几种能有效缓解疲劳的药膳吧。
疲劳症的治疗药膳：
①双参肉
鲜人参15克，海参150克，瘦猪肉250克，香菇30克，青豌豆、竹笋各60克，味精、精盐、香油各适量。将海参发好，切块;香菇洗净，切丝;瘦猪肉洗净，切小块;竹笋切片。将以上4料与人参、青豌豆一齐放沙锅内，加清水适量炖煮，以瘦猪肉熟烂止，加入味精、精盐、香油即可。每日1—2次，每次适量，每周2剂。
功效大补气血，强壮身体，消除疲劳。适用于久病体虚不复，或年老体衰，精神萎靡，身体疲倦等症。
②三稔煲荠菜
三稔4—5枚，荠菜500克，精盐适量。将三稔切开，荠菜洗净，同煎汤，不加油，加精盐调味。1次饮服。
功效清热，止渴，除烦，抗疲劳，利小便。适用于头痛发热，咳嗽，口干舌燥，口鼻气热，大便秘结，小便短黄等症。日常活动后肌肉酸痛，服之町透汗解肌，祛除疲劳，恢复精力。
以上是对疲劳症的治疗药膳做出的分析，专家指出疲劳症的治疗药膳有很多，大家一定要结合自身的实际情况，选择适合的药膳，只有最适合的才是最好的。相关文章推荐继续阅读：吃什么补充体力，缓解疲劳
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