三点自我检测 让你提前预知社交恐惧症
奶茶 2014-07-30 06:30:00
恐惧症是所有畏惧心理疾病的一个总称，有的人恐惧这个，有的恐惧那个，但是最为普遍的人，还是社交恐惧症。心理学上有一种焦虑症被称为社交焦虑失协症(SAD)，即社交恐惧症。有这种症状的患者在人际交往过程中会显得很吃力，甚至对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士也会感到困难。
如何判断社交恐惧症
要如何知道自己是否患了社交恐惧症呢医师指出以下三点来做自我检测：
一、你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗
二、不愿意成为别人注意的焦点吗
三、会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗
如果以上三点中你有其中两点的情形的话，就有可能是患了社交恐惧症;如果这些情形已经让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，你可能就需要接受咨询或治疗了。
对社交恐惧症的治疗
一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。
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