大学生社交障碍严重影响学习生活 调适有方向
奶茶 2014-07-26 00:30:00
大学生交往心理障碍是指影响大学生人际交往正常进行的不良心理因素。有些大学生在人际交往中并不是没有遵守交往规范，也不是不懂人际交往技巧，而是不敢交往、不愿交往、不能交往，这就属于交往心理障碍。
目前大学生中存在着不同程度交往心理障碍的人数较多，所占比例较大，严重影响了大学生正常的人际交往，影响了大学生的学习和生活。那么，造成大学生交往障碍的原因是什么呢？让我们一起来了解一下。
1. 自卑心理的调适
卑是人际交往的大敌，使人不敢与他人交往。自卑产生于自身的不足(包括生理和心理)以及挫折。其实，人无完人，每个人与他人相比总有或多或少的缺憾，难免会产生自卑，这是很正常的。但如果过分关注自己的缺点，对此比较敏感就是一种病态了，需要克服和调适。克服自卑心理，主要是保持心理上的健康与平衡，正确的认识和评价自我。
首先，要正确评价自己。战胜自卑，要从改变自我认识着手，要实事求是的看待他自己，对他人和自己的优缺点要能够正确的比较。
其次，对自己要有信心。如果失去了自信，在社会中我们就会无所适从，克服自卑就要找回自信，从具体的小事做起，一次成功会增强自信，成功体验多了，自卑感就会逐步被克服。
最后，要勇敢地面对生理与心理的缺陷，正确对待挫折。如前所说，一个人在某些方面的缺陷总是不可避免的，问题是怎样看待它。正确的态度是要承认和接受事实，接纳自我(这些缺点否定不了你自己)，扬长避短，坦荡面对人生。
人生道路上总有许多愁和苦，困难和挫折谁都遇到，问题不在于有无挫折，而在于如何克服，要学会对挫折进行冷静分析，找到解决问题的办法，增强自信，这样就会克服自卑。与自卑相反的还有自负，所不同的是，自负是过高评价自我，目中无人，轻视、看不起他人，自以为是，因而导致人际交往的困难，克服的办法同样是正确认识和评价自己，有一个实事求是的认识态度。
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