睡觉无梦多梦都是疾病信号
奶茶 2014-07-10 17:30:00
多梦是一种医学术语，人在完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。有些人表示自己十分的淡定，不胡思乱想，夜晚一般都不做梦。但是不做梦真的正常吗？对此专家表示，睡觉无梦和多梦或是病。
做梦是十分正常的现象
做梦是正常的吗？睡眠是消除大脑疲劳和身体恢复的主要方式，做梦是睡眠中人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人在做梦时能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，变成记忆。对于正常人来说，每天需要4.5-7小时的睡眠时间，而睡眠时间中5%的时间为正常的梦境时间。睡眠时间分浅睡和深睡，梦境一般发生在浅睡区。
睡觉无梦和多梦或是病
由于做梦是人体正常的生理和心理需求，所以晚上经常 做梦是正常的。因为梦境是发生在浅睡区，人的睡眠是从浅睡再过渡到深睡，所以大部分网友早上醒来可能只记得做过梦，但通常不记得梦境里的内容，这也属于正常现象。
如果记得晚上做了很多梦，同时，感觉整晚都处于梦境状态，说明这部分网友的睡眠大部分处于浅睡眠，浅睡没有过渡到深睡，直接影响到睡眠质量。引起多梦的原因可能是心理，或是身体患了相关疾病。
人体长期处于多梦的状态，睡眠质量不高，将严重影响身体健康，最为常见的就是白天嗜睡、精神不佳、记忆力减退、反应迟缓等，一旦出现这些状况，就要及时就医，最好进行科学的多导睡眠监测，诊断引起睡眠质量低下的原因，是睡眠结构不正常，还是因为身体患上其他疾病，再根据情况进行相关治疗。
梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，如果多梦，是睡眠质量出了问题。然而如果长期睡觉无梦，也可能大脑受损害或身体出现了某些疾病的征兆，也是需要及时就医。相关文章推荐继续阅读：走出认识误区 多梦并不等于失眠
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