女性比男性更容易引发鼠标手
奶茶 2014-07-06 13:30:00
女性发病率为男性3倍
周丽娟是一名普通文秘，每天忙于写各种材料，敲字数以万计。然而前两天，她却“罢笔”告假了。原来她的手腕、拇指、食指及中指疼痛难忍，很快便被医生确诊为患上“腕管综合征”，也就是我们常说的“鼠标手”、“键盘腕”。
患者多为一些需要长时间或不断重复活动腕关节及上肢的工作
者，特别是电脑工作者，以年轻人和女性
居多。有数据显示，大约每100人中就会有5-10人有不同程度的腕管综合症，其中女性是最大的受害者，其发病率比男性高3倍。
专家称，这是因为我们的手腕中央有两条肌腱，之间有一条正中神经，这个地方相当狭窄，像一条隧道，稍微肿胀，神经就受到压迫，造成手掌发麻，主要是在拇指、食指、中指及无名指靠中指那一侧，若置之不理，严重的可能演变成拇指无力及基部肌肉萎缩。由于女性的手腕管通常比男性小，腕部正中神经就更容易受到压迫。
预防“鼠标手”，打字时请手腕悬空1.5厘米
键盘腕：因为长期从事电脑打字工作敲击键盘，导致手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛。长期操作电脑者应将腕部垫起，避免悬腕操作，并适当休息。
手机肘：即“肘管综合征”。当人们每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时，手臂长时间保持同一姿势时，就容易造成神经牵拉受损，变成“手机肘”，所以，打电话时应尽量使用耳机，避免手臂长时间弯曲，打完电话后应进行适当的活动。
长期使用电脑容易让我们患上鼠标手，鼠标手长时间使用电脑，他们每天重复着移动鼠标，手腕关节长期反复和过度的活动，导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。如果长期置之不理,甚至可能会导致神经受损、手掌发黑、肌肉坏死等。所以微微健康网小编在这里温馨提醒大家，千万不可小瞧了鼠标手，发现自己得了鼠标手，应及时治疗。相关文章推荐继续阅读：怎样判断患上鼠标手 鼠标手的症状
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