八种常见伤眼行为 不及时纠正或导致失明

 

在高科技的现代,电子产品成了我们生活的必需品,这些电子产品让我们的生活更加便捷。然而在享受这种便捷的同时,它们也在伤害着我们的身体,特别是眼睛。长期使用电子产品容易造成眼睛疲劳,容易引发干眼症等眼睛疾病,严重时甚至可能会导致失明。现在的我们就要注意自己的行为,是否会给眼睛带来伤害,并尽快停止这种行为。

 

1、离不开电子产品,无节制上网。

 

随着电脑灯电子厂品的普及,一些人沉迷于网络,每天上网七八个小时。甚至更多。长此以往,人会出现眼睛干涩、发红、视觉疲劳等症状,严重伤害眼睛健康。所以我要在操作电脑时保持良好的姿势,使屏幕上缘与眼睛同高,双眼平视或轻度向下方注视屏幕,连续操作电脑1小时,要休息5-10分钟。

 

2、关灯后玩手机、Pad等。

 

亮屏幕与漆黑的环境对比太大,使眼睛疲劳,可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大。强光大量进入眼睛会导致眼压放大,引发闭角型青光眼,可能导致永久失明。另外,躺着玩手机对眼球压迫最大,建议开启夜间模式,连续玩手机别超过半小时。

 

3、烟酒不离,常被二手烟刺激。

 

酒精会促进血液循环,使眼睛毛细血管膨胀。如果饮酒过度,毛细血管容易破裂,造成斑点。而吸烟致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩,同时烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降。吸烟可使视力下降而发生弱视,严重者可致失明。

 

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