摆脱掉发烦恼 只需9大养发固发秘诀
奶茶 2014-07-02 20:30:00
天气越变越热，头发却好像越掉越多了？如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。由于人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。因此，头发也比以前更加容易干燥易掉。如何才能让头发恢复健康靓丽？微微健康网小编教你几招，让你远离脱发烦恼。
许多人都有这种苦恼：春夏季节万物生发，可头发却比往常更容易脱落，梳子上总留下一缕一缕的头发。随着天气逐渐变暖，身体的新陈代谢也随之加快，头发更替更加频繁，所以会让人觉得掉发更加严重。
加上春末夏初干燥多风，头发容易起静电，加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。面临频繁的掉发危机该如何是好?爱美网教你几个防止掉发的小妙招。
水温不超40℃。
洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。
多吃肉蛋奶。
头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。
适当勤洗头。
入夏后气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。
因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。
湿发不外出。
头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。
洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。
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