神经衰弱引发的失眠该如何治疗
微微小编 2014-07-31 04:30:00
失眠是神经衰弱最典型的症状之一。因此，经常有患者这样问医生：“我总是失眠，是不是得了神经衰弱了？”其实，单纯的睡眠问题不一定是神经衰弱，而神经衰弱的症状也不仅局限于失眠。
失眠只是神经衰弱众多症状中的一种，只不过其发生的频度较其他症状相对高一些罢了。因此，失眠和神经衰弱不能画等号，仅凭失眠症状得出神经衰弱的结论是不科学的。
治疗神经衰弱失眠的最主要方法应该是心理治疗，药物只能起到辅助暂时的作用。最关键的是在心理医生指导下，找到自己的病因，依靠患者自己去战胜疾病。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条：
1、首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。
2、树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3、坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。
4、接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗。
不管是失眠还是神经衰弱都给患者带来极大的痛苦，而失眠则又是神经衰弱的最典型症状之一，由此可见神经衰弱患者的痛苦非同一般。以上是一些能有效缓解神经衰弱引起的失眠，希望能对被失眠困扰的神经衰弱患者有所帮助。相关文章推荐继续阅读：如何通过饮食改善神经衰弱
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