学业压力过大容易神经衰弱 专家教你4种对策
微微小编 2014-07-18 20:30:00
现在很多学生由于学习过度紧张，容易出现神经衰弱的特征，具体表现是无原因的倦怠，消化不良，随之而来的是注意力涣散，记忆力和思考力减退，思维絮乱、缺乏判断力，行动迟缓，没有耐力，无法持续做一件事情，心情一直处于浮躁不安等。那么，对这种状态该如何缓解？
对于患有神经衰弱的中学生，班主任应该帮助学生从以下几个方面进行治疗：
1、充足的精神休养。
神经衰弱是由于持续的不安和紧张所引起的。因此，要耐心教育引导学生不要太钻牛角尖，闷闷不乐，应该下决心将自己从课堂学习、测验、考试等方面解放出来。这么一来，学生原来浪费在无谓事情上的时间便可完全找回来了。
2、放大胆子。
注意力涣散或者有上述所列举的症状中的一种的话，就会强烈地感受到问题的存在，这样一来，问题便牢牢吸附在孩子的脑海里面日趋严重。因此，学生便越觉得自己无能而饱受冲击。很明显，这是一种恶性循环。班主任应该帮助学生果断地斩断这条无形的锁链，让学生大胆地告诉自己：“病就是病，有什么关系?我就顺其自然吧!”轻松从容地面对一切。
3、采用“今日事，今日毕”和“坐言不如起而行”的生活态度。
有神经衰弱倾向的人，一般来说，心理机能都会减退，耐力也会不足。他们会对必须付诸行动的行为犹豫不决，或者针对还没有实行而产生的结果瞻前顾后，虽然知道这种想法是无意义的，却无法有所行动。有这种倾向的孩子，应该丢弃这种生活态度。
4、如果有欲求不满，要想办法加以排遗。
据了解，大部分学生之所以患有神经衰弱的根本原因是内心深处存在着欲求不满和复杂的情感纠葛及挫折感。
碰到患有神经衰弱的学生，班主任应与家长找到问题的原因所在，切记不应对学生的期望值过高，给学生的心理带来了过大的压力，批评指责都会造成负面影响。相关文章推荐继续阅读：神经衰弱都有什么危害呢？
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