都市白领如何预防眼疲劳 护眼4招常要做
奶茶 2014-06-30 18:30:00
由于工作需要，都市白领上班都需要在长时间地对着电脑，久而久之会出现不同程度的眼睛疲劳，甚至是被眼疾病缠身，让人非常的不舒服。那要如何做才能在工作期间亦能做好护目工作呢？下面让小编来教你几个妙招，让你有效缓解眼疲劳。
护眼第一招：调节屏幕亮度
屏幕的亮度会影响到眼睛的健康，如果亮度太低，会增加眼睛的负担，加大眼睛的疲劳程度。所以说，要把电脑屏幕的亮度调整到不使眼疲劳的程度。
护眼第二招：距离屏幕70厘米以上
在电脑前面工作的白领们，要保持自己的身体距离显示器要在70厘米以上，减低电脑对眼睛的辐射，显示屏放置的位置应比双眼视线略低，使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
护眼第三招：常备眼药水
在办公室对着电脑的白领可以常备眼药水，在使用电脑的时候可以滴几滴眼药水，缓解眼睛疲劳，保护好自己双眼。
护眼第四招：红茶水煮过的湿巾敷眼
当自己感觉到眼睛疲劳时，可以用淡红茶水煮过的湿巾敷在自己的眼睛上，几分钟过后，能够消除眼睛充血和疲劳等症状。
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