夏天腋下出汗太尴尬 怎么办
奶茶 2014-06-23 06:30:00
夏天快到了，天气越来越热，许多朋友经常两腋下出汗，打湿衣服，真的很尴尬，也没有什么异味，也不是人们所说的腋臭，这到底是怎么回事?专家称， 这是一种多汗症。多汗症虽然对人的健康不会构成很大的威胁，但会严重影响日常生活、工作和社交活动。
1、经常换洗衣服
出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服换掉，清洗干净，要不然衣服夹杂着汗液甚至可能引发出异味，所以勤换衣服勤洗澡很重要!
具体做法就是洗澡的时候可以用一下特殊的清洁液来清洗腋下，直到擦干以后摸起来感觉很干净就差不多了。
2、减少剧烈运动
我们已经知道了运动过量会导致汗液的大量排出，所以为了防止这种现象;
我们应该减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽，这样就能避免这个问题了。
3、适当使用喷雾剂
可是使用止汗剂或者带有香味止汗功能的的喷雾剂，还可以使用体香剂。
使用这些雾剂的主要目的就是给人一种凉爽的感觉，其实是治标不治本的，但是它能给人一种好的心理作用，让自己觉得自己身上很舒服，很干净，还能当香水用，是一个不错的选择。
4、饮食注意
之前我们说过，吃那些辛辣的食物也会引起更多的腋下出汗，当出现了这种症状，我们必须控制好自己的饮食，尽量少去接触这类辣的食物;
这样不仅使出汗的情况能得到改善，对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火锅一类的尽量少吃吧。
5、多吃蔬菜
蔬菜可以补充身体所需的营养，同样也可以促进我们身体肠胃的消化，促进排除废物，和多余的水分。
平时应该多食用应季蔬菜，搭配要全面。坚持一段时间就会有改变的。每天的饭菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。
6、良好的生活习惯
注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，坚持就会有效果，一点点改善，将会有很大的变化。
每天洗脸的时候就清洗一下腋下，会保持一天舒服自在。
7、除去腋毛
这个办法是不得已的办法了，除去腋毛可以使排出的汗液尽早干掉，而且不会留下残留物在身上;
即使有也沾在衣服上面，对身体上面影响不大，所以肯定会对这种现象有所改善，以减少细菌在腋毛里面的滋长。
建议使用一些脱毛膏，对于女孩子还能起到美容效果。
多汗症属于常见疾病，流行病学研究发现年轻人中的发病率可达0.5-1%左右。虽然对健康并没有很大的威胁，但给日常生活带来不少困扰。希望以上的办法能对您有所帮助。相关文章推荐继续阅读：虚汗多伤身 夏季如何判断出的是虚汗
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