奶茶 2014-06-13 11:30:00
在家吃饱饭打个嗝没什么,要是在开会或者在办公地点跟客户洽谈业务的时候打嗝,叫人情何以堪!其实医生指出打嗝涉及中枢反射弧与外周的膈神经,如果打嗝超过24小时,则大多属于病理表现。下面让小编来告诉你几招,助你有效止嗝。
1、 人为什么会打嗝?
要弄明白这个问题,首先要认识一下膈肌。膈肌在我们的胸腔和腹腔之间,是一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉,它将胸腔和腹腔分隔开。膈肌是主要的呼吸肌,膈 肌收缩时,膈顶部下降,胸廓上下径增大,使肺容积扩大,肺内气压下降,外界气体经呼吸道进入肺,完成吸气;呼气时则相反。
和身体其他器官一样,膈肌也有神经分布和血液供应。膈神经由传入及传出神经纤维组成,当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,空气被迅速吸进肺内的同时,会厌关闭,声门骤然收窄,气流通过时就会发出“嗝”的声响。
2、 如何制止打嗝?
1)分散注意力,专心做些别的事情。
2)先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
3)喝一口水,含在嘴里,深吸一口气,感觉快打嗝时立即吞下,多喝几口一般都能见效。
4)用一个塑胶袋,罩住口鼻呼吸,多次吸、吐,让吐出的二氧化碳重复吸入,血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动,让膈肌“做它该做的事”。
5)用羽毛等物体刺激鼻孔,诱发喷嚏,打个喷嚏嗝就会停止。
6)被惊吓。
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