经常打麻容易引发肩周炎
奶茶 2014-05-27 19:00:00
大家都知道，自古以来打麻将就是人们业余时间十分喜爱的一种娱乐消遣方式。到如今，也有部分人把打麻将作为一种嗜好，打麻将到入迷程度，一坐几个小时，甚至废寝忘食、通宵达旦。而这样的不良行为便会很可能会危害您的健康，其中较为容易引发肩周炎。
经常打麻将当心“搓”出肩周炎
众所周知，长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是肩周炎主要的激发因素；另外，上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连，也容易引发肩周炎。
而在打麻将的过程中，我们反复摸牌、打牌的动作，使肩关节单一活动过多，时间一长就会致使肩部一直处于紧张状态，出现肩部酸痛，从而容易引发肩周炎。
疏筋活血主要是让患者取坐位，患臂自然下垂，放松。医生立于患侧，用拇指推、掌根揉、五指捏、滚等手法，沿各肌群走向推拿，手法由轻转重，自浅及深，反复多次，为5~10分钟。疏经通络则是在合谷、曲池、肩贞、天宗、曲垣、阿是穴等点按，可产生酸麻胀感。摇动关节则是医生一手放于患肩作肩部的揉捏等手法，另一手握患侧腕部，做肩关节的前曲、内收、外展、后伸、旋转等各个方向的动作。完毕后，双手夹住患肩、上肢，自上而下用搓法反复搓动。
此外，长时间打麻将时，由于久坐和颈部长期保持一个姿势，不仅仅是容易诱发肩周炎，也很容易诱发腰椎病和颈椎病，给您的身体带来极大的危害。相关文章推荐继续阅读：生活中预防肩周炎的小偏方
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