白领女性夏天很容易吹出“空调腿”

 

夏天一到,很多白领女性便会穿着短裙或短裤上班,加上在办公室内长时间吹着空调,导致腿部容易着凉,从而引起“空调腿”。为此专家提醒,白领女性需要做好保暖腿部,远离“空调腿”的工作措施。

 

女白领穿短裙

 

受寒是主凶,久坐是帮凶

 

“脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环本身就较差,长时间处于低温环境中,很容易因末梢血管收缩、血液循环不佳,造成脚趾又疼又麻。”专家介绍,这是典型的受寒加久坐引发的结果,可以肯定的是,受寒占了主导位置,久坐只是它的帮凶。“如果待在温度无法调节的办公室里,最好别穿拖鞋、凉鞋以及短裙、短裤。”

 

不少青年人患上“腿”

 

最近几年,因所致的诸多疾病中,多了一种新病“腿”。简而言之,就是长时间待在房里,膝关节因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等。专家表示,今年天热后,“腿”患者就不少见,其中既有中老年人,也不乏二三十岁的青年人。由于屋的地面温度低,双膝若“毫无遮挡”地长时间处于低温中,膝关节及周围组织很可能因受冷刺激显现疾病。

 

专家强调,与中老年人“腿”多有骨关节病、寒冷只是诱因不同的是,年轻人出现“腿”,受凉才是主因。如果不想年纪轻轻“落下病根”,最好别让双膝毫无保护地吹。

 

工作时在腿部搭条围巾避寒

 

专家建议,天气炎热时还是应该开,不必为了腿脚一味忍耐,但应把握的是,“干热”天气里,室内温度最好别低于26℃,夜里应调高至少2℃。如果是闷热天,则可以打开的除湿功能,别将自己置于“寒湿”之中。

 

办公室内的空调温度往往都很低,因此穿短裙的白领MM们可就受苦了,长时间裸露美腿在空调房里,容易冻出“空调腿”,因此建议大家在办公室里准备一块薄毯子或其他衣物等,盖在双腿上避免受凉。相关文章推荐继续阅读:炎热夏季谨防空调肩

 

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