白领女性夏天很容易吹出“空调腿”
奶茶 2014-05-06 20:05:00
夏天一到，很多白领女性便会穿着短裙或短裤上班，加上在办公室内长时间吹着空调，导致腿部容易着凉，从而引起“空调腿”。为此专家提醒，白领女性需要做好保暖腿部，远离“空调腿”的工作措施。
女白领穿短裙
受寒是主凶，久坐是帮凶
“脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环本身就较差，长时间处于低温环境中，很容易因末梢血管收缩、血液循环不佳，造成脚趾又疼又麻。”专家介绍，这是典型的受寒加久坐引发的结果，可以肯定的是，受寒占了主导位置，久坐只是它的帮凶。“如果待在温度无法调节的办公室里，最好别穿拖鞋、凉鞋以及短裙、短裤。”
不少青年人患上“腿”
最近几年，因所致的诸多疾病中，多了一种新病“腿”。简而言之，就是长时间待在房里，膝关节因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等。专家表示，今年天热后，“腿”患者就不少见，其中既有中老年人，也不乏二三十岁的青年人。由于屋的地面温度低，双膝若“毫无遮挡”地长时间处于低温中，膝关节及周围组织很可能因受冷刺激显现疾病。
专家强调，与中老年人“腿”多有骨关节病、寒冷只是诱因不同的是，年轻人出现“腿”，受凉才是主因。如果不想年纪轻轻“落下病根”，最好别让双膝毫无保护地吹。
工作时在腿部搭条围巾避寒
专家建议，天气炎热时还是应该开，不必为了腿脚一味忍耐，但应把握的是，“干热”天气里，室内温度最好别低于26℃，夜里应调高至少2℃。如果是闷热天，则可以打开的除湿功能，别将自己置于“寒湿”之中。
办公室内的空调温度往往都很低，因此穿短裙的白领MM们可就受苦了，长时间裸露美腿在空调房里，容易冻出“空调腿”，因此建议大家在办公室里准备一块薄毯子或其他衣物等，盖在双腿上避免受凉。相关文章推荐继续阅读：炎热夏季谨防空调肩
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
