春天脾气不好怎么办？
奶茶 2014-04-09 17:03:00
天气多变的春天，很多人的脾气也跟着多变，并且多表现出不良的情绪，比如心情烦躁、易怒、情绪低落等。那么，春天为何脾气会变得不好？春天脾气不好该怎么办？
春天，有人常会在半夜醒了就再也睡不好，按医学界所说，这是肝阴不足导致的，所以中医有春天重在养肝之说。在食疗上，可取乌鸡作为材料。乌鸡的营养远比一般鸡高，其富含的众多维生素和铁、钾、磷等养分有很好的补虚强体的功效。它与富含蛋白质和多种人体必需的微量元素的冬菇结合，除具保健食效之外，焖制后的食味馥郁可口，而且制作简单。
材料：乌鸡400克、冬菇(泡软后)100克、陈皮5克、姜片20克、淡菜(浸发后)50克，盐、糖、花椒粉、生抽、老抽、菜油各适量。
做法：乌鸡洗净斩件，以盐、糖、生抽拌匀，开锅下油，下乌鸡两面煎香，取出，再爆香姜片和冬菇，加入适量水和陈皮、淡菜、老抽，放回乌鸡，以盐、糖、花椒粉调味后中火焖煮10分钟至鸡熟便可。
春天到来，你注意到自己的脾气变差了吗？如果有，不妨可以通过以上的一些食物进行调理。相关文章推荐继续阅读：春季易烦躁，专家建议补肾
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