每天一根香蕉，很好缓解眼睛疲劳
奶茶 2014-04-09 08:03:00
因为长时间对着电脑，眼睛出现疲劳该怎么办?而眼睛老是疲劳会让人感觉很是难受，甚至导致视力下降、眼睛模糊，还有近视眼等眼科疾病。为此，及时缓解眼睛疲劳很有必要。
在电脑前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。
专家指出，香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。
要想了解更多缓解眼睛疲劳的方法，推荐继续阅读这篇文章：缓解眼疲劳的几大高招
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
