视力疲劳的原因及防治办法
微微小编 2014-04-16 19:00:00
因为长时间对着电脑工作，很多上班族会明显感觉到眼睛出现多种不适症状，那么，这就说明你很有可能出现视力疲劳综合症了。那么，下面就具体去了解视力疲劳症的原因及防治办法。
眼睛干涩，灼热感，或是异物感，视力模糊，个别还有眼胀，头痛，颈酸痛。详细检查发现部分人有视力下降，结膜充血，调节力下降，严重有角膜结膜角化，泪液分泌减少。这些都被诊断为视疲劳综合征。
根据临床调查显示：终端机操作员患视疲劳综合征的发生率占70%左右，眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系。
视力疲劳的原因：
1.工作姿势与距离：工作距离太近，屏幕太小(电脑笔记本)，姿势不正确。
2.屏幕质量差，清晰度减退。
3.工作环境：其环境光线太强或太弱。
4.工作时间太长。
5.眼镜屈光度数不合适，瞳距不准。
视力疲劳预防和治疗：
1.每工作1-2小时休息15分钟，闭目或远望，眼部按摩。
2.办公室的环境要保持通风和湿润。
3.如果你是眼镜一族，要配一副合适的眼镜很重要。
4.根据以上原因作相应调整，避免疲劳。
5.从食物中摄取维生素A，并保证充足的睡眠。
6.双眼滴人工泪液，润舒眼水，新乐墩眼水。
7.如症状不缓解，应找眼科医生作进一步处理。
认识了视力疲劳的产生原因，以及一些防治办法，可以让大家更好的远离视力疲劳症的危害，并及时做好调治和预防措施，更好地保护眼睛健康。相关文章推荐继续阅读：这些眼睛问题，很容易让你变“盲人”
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