春天抑郁情绪多发， 抗抑郁良方
奶茶 2014-03-19 16:20:00
专家指出，春季是人们情绪波动较大的季节，期间容易出现心情低落、沮丧、悲观等抑郁情绪。因此，春季要警惕情绪”感冒“，并及早做好抗抑郁的措施。
春季是各类精神疾病的高发期，尤其是双相障碍的病人在春季病情易波动、易复发。
自测你是否情绪感冒?
【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：
(1)兴趣丧失、无愉快感；
(2)精力减退或疲乏感；
(3)精神运动性迟滞或激越；
(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；
(5)联想困难或自觉思考能力下降；
(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
(8)食欲降低或体重明显减轻；
(9)性欲减退。
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