老年性耳聋是可以有效预防的
微微小编 2014-03-20 19:15:00
处于老年阶段的很多朋友，听力会出现明显的下降，甚至患上耳鸣、耳聋。这其中一方面主要是身体机能衰退所致，而另一方面也是因为疾病或日常缺乏保养所致。因此专家指出，其实并非老人都会耳聋，所谓的老年性耳聋是可以预防的。
调查中我们发现，虽然老年性耳聋的发病率极高，但是还是有超过一般的老人并没有出现耳聋的情况。专家指出，这是与他们日常的生活习惯，已经对耳朵的保护有关。
老年性耳聋是可以有效预防的
老年性耳聋的预防要点
1.不近噪声：噪声刺激可以使听觉器官处于兴奋状态，容易引起疲劳，同时，脑血管也处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，久之，就能导致听力下降。因此，应尽可能地减少工作场所和居住环境的噪声，如不听、不玩打击乐器，听音乐、看电视及戴耳机听广播时不宜将音量放得过大。
2、远离烟酒：尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可直接损害听神经和神经中枢；烟酒造成的脑血管舒缩功能紊乱，可使内耳血液供应不足，严重影响听力。
3、慎用药物：人老了，对药物代谢排泄功能下降，耐受性降低，敏感性增高。因此，要慎用药物，尤其是耳毒性药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等等，以免损伤耳蜗神经和前庭神经，导致耳聋。
4、合理膳食：如果合理膳食，少食高脂肪、高胆固醇食物，多吃一些含铁、锌、维生素D、维生素E、维生素C的鱼类、大豆、白菜、芹菜、黑木耳、各种海产品等食物，则可以提高体内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，清除致病的氧自由基，这对保护听力是极为有益的。
5、积极疗病：冠心病、高血压、糖尿病等慢性疾病都会影响内耳的血液供给，造成体内有毒物质排泄障碍，从而影响听力。如果积极地预防和控制全身性慢性疾病，将有助于防止老年性耳聋的发生。
患上老年性耳聋，会给他们的生活及身体健康带来一定的不良影响。所以，要想远离老年性耳聋，建议大家现在就要开始好好的护耳。或把有效预防老年性耳聋的信息传递给你身体的老人。相关文章推荐继续阅读：中医防治老年人耳聋的食疗方
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