视力模糊怎么办?芥菜瘦肉粥明目护眼

 

如今,很多人因为避免不了要长时间在电脑前工作,而导致眼睛受到了很大的伤害,从而容易出现视力模糊、眼睛疲劳、眼睛肿痛等不适症状。那么,下面小编就给大家带来五款养生粥,帮助你保护眼睛,明目消肿。

 

5款明目粥

 

(1)荠菜瘦肉粥

 

猪瘦肉50克,鲜荠菜50克,蜜枣少许,大米50克,盐少许。先将猪瘦肉洗净,改切米粒丁,荠菜、蜜枣分别洗干净。将上述原料放入滚水锅内,大火煮沸,小火煮至粥熟,调入盐,即可服用。此粥清肝明目。每日1次。

 

适用于肝热目赤、羞明或肝痛。

 

(2)枸杞桑叶蚌肉粥

 

鲜枸杞叶25克,鲜桑叶25克,蚌肉50克,粳米100克。先将桑叶、蚌肉放粳米锅中,加适量清水煮半小时,去桑叶,放入枸杞叶,煮片刻,即可。此粥益精明目。每日或隔日1次。

 

适用于虚火上炎、视力衰退等症。

 

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