周末宅在家里对身体好不好？
奶茶 2014-03-07 02:20:00
“周末适当宅”好处多多
我对“周末适当宅一宅”非常赞同，“周末抽一天宅生活”基本上就是对我双休日生活的真实写照。
1、彻底放松
平时由于工作多、事务忙，神经高度紧张，“周末宅生活”可以缓冲一下紧张的工作情绪，可以自由发号施令。
2、总结提高
平时在工作高速运转的情况下，很少有时间能对工作中得与失进行思考，周末能抽出时间总结经验进一步提高工作水平，找出不足可以避免再次失误，在不断总结中提高自己。
3、养精蓄锐
现实社交出去聚会不仅要花钱，更重要的是还非常耗费精力，“周末宅生活”更能让人的精神放松，以更好的状态投入一周又一周的循环工作中去。
平时工作繁忙，周末彻底放松，无所事事，这种大起大落的生活方式并不利于身心健康。周末两天，第一天“宅”在家里给自己充分放松，确实很有必要。第二天进行户外活动，则更有利于身心健康和工作需要。
当然，从健康的角度来说，是不提倡人们长期过宅生活的，而周末宅在家也一定要掌握适度。相关文章推荐继续阅读：宅男宅女的亚健康生活令人堪忧
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
