白领如何能轻松拒绝亚健康？
奶茶 2014-03-06 06:19:00
众所周知，白领是亚健康的主要人群。那么，白领要想拒绝亚健康没有办法吗?其实办法是有的。通过以下对导致白领亚健康原因的了解，你便可以做到轻松拒绝亚健康。
白领亚健康的原因
1、长时间用电脑
白领上班族的工作几乎每时每刻都离不开电脑，长时间使用电脑会引起人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛。
2、超负荷的脑力劳动
白领从事的大都为超负荷的脑力劳动，几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。他们要花二三倍的努力取得成功，这时人的精神处于一种混乱不安宁的状态。长此以往，积蓄了过多的压力未能发泄，久而久之便积劳成疾了。
3、久坐少动，缺乏运动
对于白领来说：时间就是金钱。由于工作繁忙，白领们平时多以车代步，上班时久坐少动，下班时间常常要加班。因此，白领们往往没有时间锻炼身体。因此能消耗的热量有限，血液循环减慢，心脏功能减退。
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