注意生活细节，防止脱发
微微小编 2014-03-05 05:24:00
为什么会脱发呢?脱发的原因很大关系与日常不良行为习惯相关。因此，要想防止脱发，首先要做好生活细节。那么，下面就去了解预防脱发应该要注意的几个方面。
1. 勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。脱发患者在洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。这是预防脱发的关键。
2. 预防脱发还要注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。
3. 不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，对预防脱发不利。
4. 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。预防脱发在饮食方面也要多加注意。
预防脱发需要先找到脱发的可能原因，有针对性地进行。白领脱发常常是生活不规律、经常加班所致，那预防脱发就要注意劳逸结合，利用节假日多锻炼身体，提高身体免疫能力，也就能预防脱发了。
如果你每天脱发的情况较为严重，建议最好到医院检查是否疾病引起的。要想了解更多治疗脱发的方法，推荐继续阅读文章：哪些食物防脱发效果好？
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