脖子落枕按摩有效吗？
奶茶 2014-02-20 08:15:00
脖子出现落枕的时候，很多人都觉得按摩一下就可缓解了。其实，出现落枕更不应该胡乱按摩，否则不但没效果，还会加重病症。那么，出现落枕应该怎样做呢?
中医说一旦发生落枕，先不要紧张，静下心来对症处理。局部热敷，包暖，可用热毛巾或热水袋敷患处，也可以用舒经活血的中草药煎水浸泡毛巾热敷。稍后在颈后疼痛部位与轻柔的手法按摩，之后贴上消炎止痛药膏，或用止痛喷雾疼痛区，也可以针灸和拔罐等。
落枕后护理要注意不要睡高枕、硬枕。经3添左右的治疗和休息，一般可以缓解疼痛，进入康复期，能活动头颅。病情较重时，应上医院治疗如做理疗等，可改善局部血液循环，使紧张的肌肉放松，减轻疼痛。
养生保健：推拿手法固然可以用来治疗顽固性落枕，但必须由经验丰富的医师施行，不可以让一知半解的好心人“帮忙”，万万不能硬来直接强掰颈部，更不可强求掰出响声，因为旋转颈椎 的手法一旦失去控制，会造成危险，这方面的教训已不少。另外，不妨可以同时服用一些活血化瘀的中药。急性期应适当控制颈部活动，不勉强屈伸，测屈和旋转颈部，能动到什么幅度，以不引发或加重颈痛为限。
落枕热敷有效果吗?其效果是很明显的，比按摩效果明显，很多时候落枕按摩会很危险，所以还是先缓解疼痛，热敷之后再适当按摩效果会比较好。
因此，出现落枕不应该着急，更不应该直接乱按摩。采用正确的治疗方法才能保护好颈部，并快速恢复。推荐您继续阅读正确按摩方法缓解落枕的文章：冬季落枕怎么办 简单按摩缓解疼痛
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
