什么食物养五脏最好？
奶茶 2014-02-18 03:10:00
我们都知道，健康的身体少不了日常的饮食调养。而针对身体的不同部位，其需要的营养也不同。现在，针对五脏调养窍门，给出最合适调养的食物。一起去看看日常生活我们用什么食物养五脏最好?
五脏即为心、肝、脾、肺、肾五个脏器。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
1、养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
2、养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
3、养肾最好的食物：黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
4、养心最好的食物：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
5、养肺最好的食物：白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。
五脏对身体健康起着举足轻重的作用，其必须要调养好。所以希望大家在日常生活中，能够牢记以上一些调养五脏最好的食物，让五脏功能更加健康、强大。相关文章推荐继续阅读：当心！肝脏五大危险信号
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