治疗脱发的食疗方

微微小编| 2014-02-17 00:07:00
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经常脱发怎么办?尤其是对于女性朋友来说,如果每天都脱发严重,是件很尴尬的事情,并且还危害身体健康。所以,现在专家推荐食疗养生方治疗脱发问题。

 

食疗养生方止脱发:花生衣红枣汤

 

花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。

 

花生衣红枣汤有养血补血之效,做到养血生发,适于身体虚弱者的生发、乌发,有效预防脱发问题。

 

其他食疗方治疗脱发:

 

1、美发养血果脯:干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。

 

美发养血果脯有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合,预防脱发问题。

 

2、何首乌煲鸡蛋:何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。

 

何首乌煲鸡蛋适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。

 

3、生发黑豆汤:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。

 

生发黑豆汤可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

 

4、首乌肝片:何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末, 加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味 精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。

 

首乌肝片有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3 次。

 

5、羊骨粥:羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。

 

羊骨粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者,预防脱发。

 

以上几种养生食疗方,对治疗脱发有较好的疗效。建议严重的脱发患者,不妨学习了解其中的烹饪方法,解决脱发烦恼。相关文章推荐继续阅读:为什么脱发 怎样预防脱发

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