产后脱发怎么预防？
微微小编 2014-02-23 07:20:00
很多新妈妈在生完孩子后，都会出现脱发严重的明显症状，这该怎么办呢?产后脱发不仅影响形象，还会影响新妈妈的心情，从而不利于母婴的身体健康。那么，下面专家与大家分享如何预防产后脱发。
产后脱发预防
1.不要使用吹风机：
因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好的产后脱发预防要选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。多吃健发食物，更有助于产后脱发预防。
2.产后脱发预防要保持心情愉快：
保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。
3.多吃健发食物：
注意多吃健发的食物也是对产后脱发预防大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
有些妈妈在生完孩子后，会出现一定程度的抑郁症，这样抑郁的情绪也会加重脱发现象，这很不利于母亲与孩子的健康。所以，建议产后妈妈尽量调整好自己的心态。相关文章推荐继续阅读：产后女性脱发的主要原因
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