“秃顶”真可怕！预防脱发刻不容缓
微微小编 2014-02-24 18:20:00
生活中，您是否经常看到很多人的头上头发稀疏甚至秃顶呢?这尤其多见于中老年身上。这样看来，秃顶很影响个人形象，那么小编提醒，要想远离秃顶，预防脱发工作刻不容缓。
斑秃和脱发是很影响形象的事，现在好多很年轻的人，脑袋顶上头发却不见几根，我们所见的局部秃顶被称为鬼剃头，专业术语也叫斑秃。斑秃多发于中老年人，不仅会影响个人形象还会造成精神上的压抑及诱发其他疾病。
那么，该怎样预防斑秃脱发呢?
1、斑秃脱发中很大一部分是由于消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
2、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日(即停止饮酒)。
5、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。
6、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
要想拥有一头乌黑亮丽的健康头发，这就需要我们日常做好护理工作，尤其要注意不良习惯。所以，建议大家要养成预防斑秃脱发的良好习惯，同时注意缓解精神压力，放松身心。相关文章推荐继续阅读：生发秘方：吃什么可以促进头发生长？
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