身体亚健康：12个贫血的症状
奶茶 2014-02-09 08:10:00
在日常生活中，如果你容易出现头晕乏力、心慌、食欲不振或头发枯黄等症状，就要怀疑是否贫血了。那么，身体贫血会出现怎样的症状呢？下面小编带你去认真了解断定贫血的12个身体信号。
可能很多人觉得贫血并没有什么，平时记得多吃点补血的东西就行了。实质上，贫血的发病过程为三个阶段：前两个阶段时，患者一般都不会有什么感觉，但是一旦步入第三阶段，很多并发症就会相继而来，一旦出现头晕、心慌、乏力、食欲不振等症状，说明贫血情况已经很严重了。
断定贫血的12个身体信号
1、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
2、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
3、看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且外形上看上去已有些变形。年轻人除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注重了。
4、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
5、看睡眠：成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
6、看运动：运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
7、看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注重了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
贫血是现代女性较为常见的一种病症，一旦发现，就得及时引起重视，通过调理来降低对身体健康的伤害。要想进一步了解贫血的相关内容，推荐继续阅读文章：人会贫血-是因为营养摄入不足吗
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