压力大引起的头痛怎么缓解？
奶茶 2014-01-25 17:10:00
每天紧绷的神经，不仅让人难以喘气，还导致身体出现很多小毛病，如头痛。那么，压力大引起的头痛怎么治呢?其实轻松按摩耳朵便可以有效缓解头痛症。
耳朵上的养生秘密 轻松按摩治头痛
中医认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的穴位。经常按摩耳朵，可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果，具体的按摩耳朵的方法如下：
(1)按摩耳轮
双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。
(2)下拉耳垂
用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15-20下。
(3)推摩耳根
食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40-50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。
(4)上拉耳郭
用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳郭20次。
在按摩耳朵治疗头痛时，应该注意手感，不可过重，以发热为好，每次的按摩时间应该控制在4分钟作用，在早上起床和临睡前按摩的效果会更好。但是在按摩耳朵养病的同时，也要注意在有慢性炎症、皮炎等疾病时尽量不要按摩。
现代人因为工作压力大，而经常会出现头痛症，那么，不妨试试以上轻松按摩耳部的方法来缓解头痛。同时，日常也可以采用梳子进行头部经络的按摩与“梳理”。相关文章推荐继续阅读：年轻白领经常头痛怎么办
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