孩子“网瘾”难戒怎么办？
奶茶 2014-01-21 16:10:00
网络普及时代，许多孩子也在其中迅速成长，甚至有些发展成为“网瘾”。而患上网瘾“”严重危害到孩子的身心健康，影响他们健康成长。那么，针对孩子“网瘾”难戒怎么办?
孩子“网瘾”难戒，让许多家长头疼，这是为什么呢?
专家说，网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成迷恋网络的现象。
上网成瘾的原因很复杂，临床上，对于网络依赖严重者，需要采用生物(医学)治疗。什么叫“成瘾”?就是成瘾者对精神活性物质的依赖。精神科医生对那些具有与成瘾行为相似的表现，也称为“成瘾”。上网者，每当上网时，就产生愉悦的心理快感，因此反复追求上网，上网时间越来越长，越渴求这种身心愉悦感觉。这种渴求与任何成瘾一样，是一种精神依赖。针对那些对网瘾有严重依赖症的人，需要住院治疗，直接戒断。但是，突然停止上网，成瘾者比较痛苦，会出现戒断症状：失眠多梦、呕吐、烦躁、抑郁、焦虑、注意力不集中、没有食欲，就像酒精或毒品依赖症者，突然戒断时所产生的生理反应一样，这是戒断后出现的正常反应，需要在医生指导下，使用抗焦虑药物来控制。
专家认为，网瘾也是心理病理行为，对网络依赖较轻者，可以采用心理行为矫正治疗，即系统脱敏，系统脱敏治疗是心理治疗的常用手段。国外有一个电视节目《心理医生》，节目中医生给一位对猫有恐惧症的女士，采用心理“系统脱敏”治疗：这位女士开始连“猫”字都不能说，医生就让她把猫称为“J”，让她逐渐地发“猫”字的音，然后让她看图片上的猫，让她触摸一只可爱的玩具猫，再让她观察远距离的一只真猫，逐渐缩短与真猫的距离，最后直接让她用手抚摸一只真猫，在不知不觉中治好了该女士的恐猫症。对上网成瘾的孩子，也可以采用这种脱敏治疗方式，逐渐减少上网的次数和时间。如果孩子每天上网4个小时，家长开始采用心理脱敏治疗时的第一周，让孩子每天减少1个小时的上网时间，然后再逐渐地减少他上网的时间，最终可以达到与网络脱离的目的。
专家还认为，心理干预要从孩子的兴趣入手。当他觉得你不是在教训他，而是在帮助他如何实现理想时，他就会信赖你，就会考虑你给他的建议，这样他才有可能觉悟，一切问题也就迎刃而解了。
一旦让孩子患上“网瘾”，想要戒掉就是一件很让人头疼的事了。所以，提醒广大家长们，一定要监督好孩子上网规律，预防孩子长时间使用电脑。相关文章推荐继续阅读：长期使用电脑对大脑的危害
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