冬季如何暖胃？缓解老人胃冷痛的小偏方
奶茶 2014-01-18 10:10:00
寒冷的冬天里，你有没有感觉到胃冷呢?其实，我们的胃也很怕冷，如果不注意暖胃，还可能导致胃冷痛，尤其是体质较弱的老年人。所以，对我们的胃要注意防寒保暖。
中医认为，老人本身就脾胃虚弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出现胃冷痛的症状。用些简单方法就可有效缓解胃冷痛。
1、暖胃的食物
暖胃法宝一：红薯
《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。
暖胃法宝二：南瓜
南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。
暖胃法宝三：胡萝卜
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。
暖胃法宝四：甘蓝
甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
