身体“吃不消”的7个症状

 

4、没有相对清澈、充沛的尿液

 

如果每日小便几次,且尿液呈淡黄色,不浑浊、色暗或者太黄,说明身体的水分充足,而且肾脏健康。

 

如果尿液完全无色,可能意味着补水过多,或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外,还要注意气味,呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。

 

5、没有稳定的体重

 

体重处于正常范围,而且保持大体稳定,也是健康的标志之一,如果体重突然出现大幅波动,或者食量猛增或骤减时,都应引起注意。

 

6、没有规律排便

 

如果便中不含血、不太松散又不太硬,且排便时间有规律,能将体内垃圾迅速有效地排出体外,就说明你的饮食中有足够的纤维,消化系统也处于良好状态。如果相反,那你要注意了。

 

7、伤口愈合不快

 

小伤口如割伤、擦伤或烧伤,如果能很快愈合,那么祝贺你,你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现,就该及时就医。

 

如今,在面对繁重的生活以及巨大的压力面前,身体“吃不消"是常有的事。但要提醒大家,要注意留意自己身体超负荷的一些信号,以防及时补救,避免严重后果。相关文章推荐继续阅读:警惕几种疾病信号 头痛腹胀是怎么回事

 

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