判断“水肿”的简单方法

 

很多人认为水肿就是体现在形体上,比如脸肿、腿肿、眼睛肿等。其实不然,“水肿”的症状表现有多种。那么,如何知道自己是否“水肿”呢?下面来进行简单的自我测试就可知道。

 

“水肿”自测:

 

1、食欲一般,但手脚无力。

 

2、不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下。

 

3、嘴里发粘;易坏肚子。

 

4、早晨起来时眼睛等部位浮肿。

 

5、四肢沉重、腹部常会有饱涨感,而且手脚肿肿的,尤其是大腿、臀部及腹部。

 

6、易口渴,喝水较多,爱吃甜食,喜好重口。

 

“水肿”简单判断法:

 

1、早上起床后双手握拳,如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍,那么很不幸,你今天“肿了”。

 

2、用手捏自己腰上的肉,感觉软的是水肿型肥胖,感觉硬一点是脂肪型肥胖。

 

通过以上的了解,你对“水肿”的概念是否有了更进一步的了解呢。那么,不妨给自己的身体来做个简单的测试,看看自己是否“水肿”了。

 

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