现代人怕冷的主要原因
奶茶 2013-12-29 15:03:00
随着天气越来越冷，让有些人实在难以忍受。由于他们御寒能力较差，就会导致手脚冰冷、长冻疮、容易感冒等。那么，一起来看看那些怕冷的人除了跟气温低相关外，还与哪些原因有关。
现代人怕冷主要是由以下几个原因引起的：
一、长期呆在室内，阳气不足
因为人们晒太阳少，体内阳气不足。一般来说，老年人最容易怕冷，这是因为他们体内血液循环较差，阳气不足。许多中青年人，尤其是女性，大多属于阳虚体质，因此更易怕冷，气温稍有下降，她们就会“冻得够呛”。
二、空调、电暖器的过度使用
空调、取暖设备的过度使用，使得人们的自我体温调节能力变差，如果气温突然下降，身体就变得难以适应。
三、长期缺乏锻炼
现代人往往坐着的时间多，运动的时间少，身体基础代谢值低，因此不能为身体提供足够能量。
四、偏食、饮食不规律导致营养素缺乏
一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷。比如缺铁性贫血会让人更易怕冷。机体甲状腺激素分泌不足时，也会怕冷。
尽管冷空气过后，气温已略有回升，但人们对“冷冬”的担心依然存在。“千年极寒”的说法，更是加深了人们对冬天的恐慌。不过，我国气象学家已指出：“千年一遇的寒冬”说法并不科学，人们对“寒冷”表现得过于敏感了。
人们的御寒能力越来越弱，除了气温骤降外，还和人体自身调温有关。所以，建议怕冷的人要注意均衡饮食与坚持适当的运动锻炼，提高自身免疫机能。那么，怕冷的人怎么办好呢？推荐您继续阅读文章：女性冬天怕冷怎么办
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
