导致肠胃不适的不良习惯
2013-12-23 09:03:00
肠胃不适，已经成为现代人的“家常便饭”，这主要是由于他们的不良生活方式所致。那么，现在就带大家来认识可导致肠胃不适的一些不良习惯。
导致肠胃不适的不良习惯
1.多
专家指出，吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
2.冷
胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。
3.坐
运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。
4.忍
很多多人胃疼只是吃点药忍忍，这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警，这时要及时就医。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
